Ştiai că atunci când bei apă în timpul mesei îţi păcăleşti stomacul? Dacă încerci să mănânci mai puţin deşi ai probleme în a te abţine de la bunătăţi, bea apă des în timpul mesei şi stomacul tău va da senzaţia de plin ceva mai devreme. Consumă alimente cu procentaj mare de apă pentru efecte similare (pepene, roşii, ciuperci, citrice), dar în acelaşi timp ai grijă la proprietăţile lor diuretice. O parte din porţia zilnică de minim doi litri de lichide poate fi acumulată de aici.
Orașul cere părerea ta. E foarte ușor să te înregistrezi.